Kort innlegg idag...
Stod opp leverte ungene på skolen , dro rett på trening... 2 timers økt der som var vanvittig tung - spiser jeg for lite? Er en dag med hvile mellom styrke øktene nok restitusjon? Hadde meg jo en sykkeltur + 10 doble i bassenget igår..
Til frokost idag spiste jeg en Protein bolle som jeg ble anbefalt på Rimi igår. De var kjempegode og mettende. Jeg klarte ikke spise en hel en engang. Hadde cottage cheese på den ene halve og skinke/ agurk på den andre...men det var rikelig, klarte ikke å spise opp den ene halve. Etter trening ble det et mellommåltid , noen mandler og en halv mager kesam med litt FUN light i ( det er faktisk veldig godt ;) )Mager kesam er jo ikkje særlig godt i seg selv å sitte å trykke i seg.. Et godt tips fra PT Tine på Fysiotrimmen :)

Nå har jeg vasket trappene ned,vasket over gulv,ryddet litt også er det tid for senvakt. Må lese litt styrepapirer først og rekke en dusj.. Hmm kanskje jeg må avslutte her om det skal gå ..;)

Mann og barn får ordne middagen til seg selv idag, da får de ha noe de kan kose seg med når mor ikke er hjemme å truer med alle slags grønnsaker og fisk og annet "ekkelt", hehe... :)

Fortsatt fin dag til alle sammen :)
Kom gjerne med tips , råd  og oppskrifter om dere har noe godt og sunt/proteinrikt.
Sliter litt med å finne proteinrike mellommåltider som ikke inneholder Karbo.
Still gjerne spørsmål så svarer jeg (viss jeg kan)..Og om noen vil sykle/trene/gå tur ilag med meg er det flott!! Gi en pip... :)