Gå til hovedinnhold

Nytt liv....

Heisann...
Da er vi tilbake IGJEN..... prøver meg med en ny blogg runde inspirert av alle fine blogger som fins der ute .

Mye har skjedd siden sist jeg skrev for to år siden (faktisk allerede det ja).
November 2013 var jeg på Førde sykehus og opererte høyre hofte (totalprotese).
Håpet var da at jeg skulle klare å få kroppen under "kontroll" og bli kvitt smerter i hofter/rygg/nakke... Men fikk da beskjed om at venstre hoft står for tur og jeg kjenner nå at den har nok vært vond den også,men det har blitt overskygget av den andre vonde.
Så sånn er livet. Men det er ikkje det verste som kan skje å ha litt vondt "hist og pist", er vel da man kjenner at man lever ? :)

Har siden februar gått inn for livsstilsendring for å prøve å bevare kroppen og holde meg igang.
Håpet er å slippe en operasjon til med det første,det var ikke en behagelig opplevelse akkurat.

Tok steget og meldte meg på et kurs på Fysiotrimmen på Sjøholt - Easylife...
Dette er et kurs der man går en periode på shake/bar/suppe og kroppen kommer i Ketose og en går raskt ned i vekt.Dette er en veldig motivasjon og en ser raskt fremgang både på kropp og faktisk i sjel.
Samboeren min sier at han har fått en "ny kjerring" :) Og det er jo bra ,så slipper han å lete etter en annen ny ihvertfall.. ;)

Mange er skeptiske og har sterke meninger om denne metoden og det er så enkelt og at det er "juks",bedre å gjere det på den gode gamle måten å trene å spise riktig....jaja... det funker det også men for meg er det ingen tvil om at Easylife har endret livet mitt.

Har fått inn rutine på 5 små måltid om dagen - alt søtsug er borte - trening er en naturlig del av hverdagen - humøret er bedre - kroppen er lettere -ALT er mye bedre .
Men for de som tror at Easylife er EASY.... nope tro`kke d prokkisfarr..... Det har vore 2 1/2 mnd med knallhard jobbing, trening og det å holde seg unna fristelser. Når en jobber som kokk er det jo litt vanskelig å holde seg unna mat , men d fungerer bra ....

Jeg kjenner jeg er fast bestemt på at dette greier jeg,har ingen problemer med å holde meg unna alt som kan friste eller trigge søtsuget.... om det er noe som frister tar jeg meg et par nøtter og drikker vann så går det over.

Mitt mål er å leve på LCHP- (lav karbo-høy protein) i størst mulig grad. Men jeg skal ikke være hysterisk på det,tar meg en potet eller fiberpasta når jeg måtte ønske,men da med måte...
Kake skal jeg også spise ,men da et lite stykke , ikke dynge tallerkenen ned med alt mulig godt. Jeg skal leve ....og leve godt , men det gjør jeg best 30 kg lettere enn før.... Det betyr at en må gi slipp på mye "godt" og erstatte det med andre ting som er egentlig dobbelt så godt fordi det GJØR GODT FOR MEG....
Dette greier jeg !!! Null problem.... ikke sant? :)
Det som er bra er at vi er flere om dette og det da er enklere å gjennomføre og en slipper lange forklaringer på hvorfor en ikke spiser slik å sånn . Ikke minst har en noen en kan trene med som har samme mål som meg selv.

Til nå har 17 kg reist - nå har virkeligheten begynt og jeg har virkelig troen på dette... Jeg gleder meg til hver ny dag - med mer energi og en gladere mamma for mine to små håpefulle som også drar nytte av et sunnere kosthold og en frisk mamma....

Kommentarer

  1. Du har vært superflink, og har virkelig stått på. Stolt av deg <3
    Klem!

    SvarSlett

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Hei... Då e ej tilbake (he bestemt mej for å skrive på dialekt ja...;) )... Har hatt ei litt kjip helg etter at ej va på kontroll på Sjukehuset fredag. Fikk beskjed om at ej he kanskje overbelasta "nyhofta" mi litt og må ta en pause fra trening sa legen... " Do er bra nog, sa han, do kan sitte å lese. Noen må jeg dytte ja , ut å bevege seg ja, andre må jeg bremse...deg må jeg bremse ,ja... " (tysk lege)... Kjente ej vart litt deprimert av dette. Men må ta det litt rolig for å sjå om det hjelp på dei smertene ej he kjent no sia ej begynte på jobb igjen.. Var overbelasta sene på framsida i hofte bøyen,den sena som held kula på plass. Har vel komt fram til at ej må respektere at ej he overdreve og roe ned litt. Kjenner det blir for dumt å svekke den sena slik at ej fe problem seinare... så....fe prøve å ta d m ro en måneds tid og sjå det an. Vil snakke litt med Mari Agathe som er min dyktige Fysio å høre ka ho meina. Men trening skal det nok bli, får trene overkro

Ny veke- still going strong...

Liiiit vanskelig når det dukker opp slike g aver på jobb... TWIST mmm... :0 Halllla folkens !! Eg er fremdeles her eg... Vel overstått helg , gått greit med mat - litt godis har eg unna meg- men ikkje en tredje del av det eg tidlegare he "unna" meg.. ;) er ei vanesak berre ditta godte greia... klare meg faktisk fint uten. Er heldigvis glad i bær,yoghurt,nøtter,frukt,grønnsaker ol. så det er liksom ikkje vanskelig å finne på noke godt som kan erstatte sukker og godis. Har blitt fan av Gresk Yoghurt med vanilje og den m sitron- deilig... med et par skjeier av B.Nordstrands Granola...YPPERLIG... treng ikkje meir... Smoothiebowl = frokost <3 Var i byn å der fann eg et grovt klibrød med solsikke,linfrø,gresskarkjerner som var heilt nydelig.. har delt opp og frose ned så eg tar opp skiver å putter i brødrister ved behov. Slik slipp eg at det ligg å bli gammalt å ekkelt i brødskuffen og må hives etterkvart... men det brødet var himmelsk- mjukt og godt til å
Hei.. da er vi tilbake etter et opphold igjen.... kjem liksom ikkje på hva jeg skal skrive om som er interressant nok til at noen vil lese det :) Forrige helg var vi på Bjorli på ski sammen med et vennepar.... Det var veldig kjekt... både selskapet og det å komme seg litt ut av bygdene.. (under ser dokke bilde fra Vetlegrenda der vi bodde... fint) Vi sto på slalåm og Samuel knekte slalåm koden og greide stå uten sele eller noke som helst ...veeeeldig stolt mamma... Alva kava på ( små tynne pipestilker i store sko og tunge ski,er ikkje lett!)  men mangler litt enda, men det kjem seg nok fort :)Sjå om vi rekk nokre turar til i trekk før all snøen forsvinn og det blir VÅÅÅÅR!!!!! Viktig m godt utstyr på hyttetur...                                                                                                               Har funnet fram syklene våre allerede og sykler til og fra jobb når jeg har anledning...Deeiilii... Skal investere i nytt sykkelutsty