Gå til hovedinnhold
Juuuhuuuu....
Back again.... Er visst ikkje så ivrig på dinnja bloggingjene seddu... ;)

Driv fremdeles på med mitt, trening å kosthold tek opp mykje av haudet og dagane mine... Men det går forunderlig bra vettu...
Har klart meg rimelig bra gjennom Kakemonster måneden MAI.... og det er eg superfornøyd med.
Har vore bursdager,konfirmasjoner og alle slags selskapeligheiter men eg har klart meg godt syns eg sjøl da...
Har smakt på diverse,men har eg ikkje hatt lyst på så har eg heller ikkje ete noke... Eg er litt heldig at eg syns det er like så godt, eller helst bedre med frukt/bær/skyr/cottage cheese /nøtter o.l som noke anna... Så en god kopp kaffi er kos nok for meg uten at eg nødvendigvis treng å ha noke "attåt".. :)
Har pakka med meg bær/frukt oppkutta i en boks og litt lime kesam når vi har skulla i noke selskap så har eg hatt noke eg også å "gnafse" på... Godt det ,storfornøyd...
Har egentlig fryktelig lite søt/saltsug og det håper eg forblir slik. Prøver iallefall å gjere minst mulig for å trigge det... :)

Lagde en supergod Bringebær"is" en dag:bringebær/blåbær,limekesam,fun light,vatn og en banan.Strødde litt friske blåbær over før eg spiste,mmmhmmm,gøtt ja...putt i porsjonsbeger i frysen og vips he du noke NYDELIG godt og SUNT,når "lysta" melder seg.. Denne skal iallefall vere fast inventar i frysen her framover. Kjekt å ha noke å ta fram å ete når "alle andre " set å kosa seg lizzm... :) (må takast ut litt før en planlegg å ete den ,da den er litt hard :) )

Fikk en oppstigelse (eller noke i den dur)her en dag,steig på vekta og - 2 kg til... super happy!!! hadde ikkje trudd det,men det viser at eg er på rett vei og gjer noke riktig. Mandag er det veging og måling av cm så det er eg nokså spent på ja.. :) Kjekt... det vart en puff til å fortsette som eg gjer og at det til tider slitet det er å holde kontrollen på mat og presse trening inn i timeplanen gir positive utslag .Det er et syn for såre rauer.... ( sykkelbukse kjem snart ,då bli det slutt på såre rauer forhåpentligvis ;) )

Tja,nei... ellers er ikkje det så mykje som skjer... har begynt i full jobb att og det merkast på at tida ikkje strekk til og at treninga blir prioritert ned som regel...
Men 3 treninger for veka er minimum,så det blir noke altså...
Slit med ei skulder som protesterer og hofta er heller ikkje superfornøyd alltid,men prøver og trene rundt auau´ane og tøye tøye tøye......:)
Trener endel tildels tung styrke (ønsker muskler vettu..;) ),ellers er det sykling ute og fjellturer som gjelder... HATER å gå tur ute på veien!!!HAAT,så det ser ikkje dokke meg gjere...usjj....

Ønsker fremdeles tips til gode proteinrike mellommål/middager/treninger/musikktur tips o.l :)

Ønsker alle en fortreffelig sommer, ser dokke på en fjelltopp eller ute på veien syklende håper eg...
Sjåast brått... :)

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

HEI!!!!! God Sommer folkens.. :) Ej e her enda, har berre vore travelt med mykje jobbing og mykje som skjer ellers at å bruke tid framfor dataen har vore siste prioritet.... Ej fortsetter no i det som etterkvart har blitt en vanlig kvardag.. Har sklidd litt ut m måltidsrytmen , for tida flyg og plutselig er det 5-6 timer sia siste måltid,og å ha berre en skyr innabords heile dagen det er ikkje mykje... Så slit litt med å ete nok kanskje.. Men ej prøva, det ligg heile tida i bakhaudet at ej må passe mej med maten.... er det noko ej IKKJE skal så er det oppatt i vekt! BASTA!! Kjenner at ej lett kan skli ut m mat om ej tillet mej d og det er en ekkel følelse... prøver og unne meg litt innimellom slik at ej ikkje plutselig skal gå på en GigaEnormFantastelistisk smell!!! :( Lykka e at det bugnar med bær så det går to korger jordbær + blåbær+ bringebær å slikt for dagen... Smoothie maskina går som berre d,et supert alternativ til is ...Ej elska is,så det er den verste fristel

bittersøtt....

hei... sitt å kjenne på en litt bittersøt følelse.... den å bli plutselig anerkjent som en person,en okei, kanskje tilogmed sexy person fra å være ....meg ... sånn som eg har vore no i 8 år 30 kg ovevektig......men alikavel meg.... er litt godt, men samtidig på en måte sårt å bli møtt med.. "ÅÅÅÅ så fin du he blitt "og  "så slank å fin".... bruker å svare he ikkje ej alltid vore fin då??? ej e mej,same ka ej veg.. meiningane å humor og tankegang let seg ikkje påvirke av fettet.. Og for å legge til et "slag under beltestedet" da  så kan d komme en kommentar som : et par kilo til no så er du perfekt..... Hmmmmm tjaa, kanskje ej e perfekt for noken om et par kilo til,for andre er eg perfekt om ti kilo til....... kor skal grensa gå? kjenner eg blir lei meg , samtidig som eg er stolt over det eg har fått til...23 kg. ned så langt er ok det... er sprekere og trener mer enn før...men er den samme... har alltid trent,alltid levt sunt,(har spist sjokolade det er m
Hei... Då e ej tilbake (he bestemt mej for å skrive på dialekt ja...;) )... Har hatt ei litt kjip helg etter at ej va på kontroll på Sjukehuset fredag. Fikk beskjed om at ej he kanskje overbelasta "nyhofta" mi litt og må ta en pause fra trening sa legen... " Do er bra nog, sa han, do kan sitte å lese. Noen må jeg dytte ja , ut å bevege seg ja, andre må jeg bremse...deg må jeg bremse ,ja... " (tysk lege)... Kjente ej vart litt deprimert av dette. Men må ta det litt rolig for å sjå om det hjelp på dei smertene ej he kjent no sia ej begynte på jobb igjen.. Var overbelasta sene på framsida i hofte bøyen,den sena som held kula på plass. Har vel komt fram til at ej må respektere at ej he overdreve og roe ned litt. Kjenner det blir for dumt å svekke den sena slik at ej fe problem seinare... så....fe prøve å ta d m ro en måneds tid og sjå det an. Vil snakke litt med Mari Agathe som er min dyktige Fysio å høre ka ho meina. Men trening skal det nok bli, får trene overkro