Gå til hovedinnhold

HEI!!!!! God Sommer folkens.. :)



Ej e her enda, har berre vore travelt med mykje jobbing og mykje som skjer ellers at å bruke tid framfor dataen har vore siste prioritet....

Ej fortsetter no i det som etterkvart har blitt en vanlig kvardag.. Har sklidd litt ut m måltidsrytmen , for tida flyg og plutselig er det 5-6 timer sia siste måltid,og å ha berre en skyr innabords heile dagen det er ikkje mykje... Så slit litt med å ete nok kanskje.. Men ej prøva, det ligg heile tida i bakhaudet at ej må passe mej med maten.... er det noko ej IKKJE skal så er det oppatt i vekt!BASTA!!
Kjenner at ej lett kan skli ut m mat om ej tillet mej d og det er en ekkel følelse... prøver og unne meg litt innimellom slik at ej ikkje plutselig skal gå på en GigaEnormFantastelistisk smell!!! :(

Lykka e at det bugnar med bær så det går to korger jordbær + blåbær+ bringebær å slikt for dagen...
Smoothie maskina går som berre d,et supert alternativ til is ...Ej elska is,så det er den verste fristelsen å halde seg unna... men frossen bærsmoothie gjer nytta det, nydelig godt e det...Som sagt,ej e heldig som egentlig elska alt av grønnsaker ,bær linser,bønner og frukt, for da er det egentlig ikkje et problem å halde seg unna det andre som ej elska...nemli is å sjokolade... ej må berre stille inn haudet mitt litt igjen...

Treninga må ej skjerpe meg med...er ute å aktiv å prøver å sykle dit ej skal,men må ta et lite grep der... har tenkt å halde på MINIMUM 3 styrkeøkter for veka....også slenge på fjelltur,spinning,sykkeltur som en xtra bonus... Men d e vanskelig med ferie og en mann som jobber og to unger som ikke liker å være heime aleine og at ej ikkje kan ta dei med på treningssenteret gjer det fryktelig vanskelig... (men vil ej nok så hadde ej vel funne en vei..hmmm ???) så det blir veldig lett til å seie "jaja...fe ta det att en anna dag..." :( kjenner ej bli irritert å låk i rygg/nakke osv. når ej ikkje fe trent...)
Prøvde meg på ei ny form for trening på Fjordtrim forrige veke , Fjellfit.... Ei ekstremt artig trening men desverre ikkje noke for meg...har verkt i opererte foten ei heil veke..:( ikkje bra.. treninga var veldig kjekk og nok ganske effektiv,men springing er nok ikkje tingen for meg....får halde meg til sykkelen ej berre...

Neste veke har ej å ungane ferie!!!! Kenneth blir å jobbe ei veke til før vi fe vere litt ilag.. Så neste veke blir det et par dager til Storvatnet der vi har hytte ...fiske fjellkre å kose oss... :) Håpe på fine ver..












Matbilder..v.b :pizza,mandel/sesammelbunn.H.b:breakfast for champs... :)


Neeei... men no e det kveld og varmt å det betyr her i huset BAJANDATID!!!(verandakos for dei uinvidde..:) ) Heime aleine så da blir det ei god bok,musikk å kjerteljos.....NYYYYT...

C u when I C u ...:)

 Dette bildet oppsummerer korleis det er igrunn.... :)


Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

bittersøtt....

hei... sitt å kjenne på en litt bittersøt følelse.... den å bli plutselig anerkjent som en person,en okei, kanskje tilogmed sexy person fra å være ....meg ... sånn som eg har vore no i 8 år 30 kg ovevektig......men alikavel meg.... er litt godt, men samtidig på en måte sårt å bli møtt med.. "ÅÅÅÅ så fin du he blitt "og  "så slank å fin".... bruker å svare he ikkje ej alltid vore fin då??? ej e mej,same ka ej veg.. meiningane å humor og tankegang let seg ikkje påvirke av fettet.. Og for å legge til et "slag under beltestedet" da  så kan d komme en kommentar som : et par kilo til no så er du perfekt..... Hmmmmm tjaa, kanskje ej e perfekt for noken om et par kilo til,for andre er eg perfekt om ti kilo til....... kor skal grensa gå? kjenner eg blir lei meg , samtidig som eg er stolt over det eg har fått til...23 kg. ned så langt er ok det... er sprekere og trener mer enn før...men er den samme... har alltid trent,alltid levt sunt,(har spist sjokolade det er m
Hei... Då e ej tilbake (he bestemt mej for å skrive på dialekt ja...;) )... Har hatt ei litt kjip helg etter at ej va på kontroll på Sjukehuset fredag. Fikk beskjed om at ej he kanskje overbelasta "nyhofta" mi litt og må ta en pause fra trening sa legen... " Do er bra nog, sa han, do kan sitte å lese. Noen må jeg dytte ja , ut å bevege seg ja, andre må jeg bremse...deg må jeg bremse ,ja... " (tysk lege)... Kjente ej vart litt deprimert av dette. Men må ta det litt rolig for å sjå om det hjelp på dei smertene ej he kjent no sia ej begynte på jobb igjen.. Var overbelasta sene på framsida i hofte bøyen,den sena som held kula på plass. Har vel komt fram til at ej må respektere at ej he overdreve og roe ned litt. Kjenner det blir for dumt å svekke den sena slik at ej fe problem seinare... så....fe prøve å ta d m ro en måneds tid og sjå det an. Vil snakke litt med Mari Agathe som er min dyktige Fysio å høre ka ho meina. Men trening skal det nok bli, får trene overkro