Hei...
Då e ej tilbake (he bestemt mej for å skrive på dialekt ja...;) )...
Har hatt ei litt kjip helg etter at ej va på kontroll på Sjukehuset fredag. Fikk beskjed om at ej he kanskje overbelasta "nyhofta" mi litt og må ta en pause fra trening sa legen...
" Do er bra nog, sa han, do kan sitte å lese. Noen må jeg dytte ja , ut å bevege seg ja, andre må jeg bremse...deg må jeg bremse ,ja... " (tysk lege)...
Kjente ej vart litt deprimert av dette. Men må ta det litt rolig for å sjå om det hjelp på dei smertene ej he kjent no sia ej begynte på jobb igjen.. Var overbelasta sene på framsida i hofte bøyen,den sena som held kula på plass. Har vel komt fram til at ej må respektere at ej he overdreve og roe ned litt. Kjenner det blir for dumt å svekke den sena slik at ej fe problem seinare... så....fe prøve å ta d m ro en måneds tid og sjå det an. Vil snakke litt med Mari Agathe som er min dyktige Fysio å høre ka ho meina.
Men trening skal det nok bli, får trene overkropp og mage/rygg så lenge... Lure meg til litt trening, for meg er det ikkje bra å sete stille så lenge for da blir resten av mej låk.
Ej gir iallefall ikkje opp , en utvei skal ej alltids finne. Uansett så må no det faktum at ej ikkje et meir enn absolutt nødvendig være tilstrekkelig til at vekta fortsetter å gå ned.?? Eller?
Får ta ytterligere grep for ej nekta at den innsatsen som er gjort til no blir vekkasta , er livredd for å sjå nåla på den frykta dingsebomsen under benken på badet begynner å peike hin veien igjen. :)
Då e ej tilbake (he bestemt mej for å skrive på dialekt ja...;) )...
Har hatt ei litt kjip helg etter at ej va på kontroll på Sjukehuset fredag. Fikk beskjed om at ej he kanskje overbelasta "nyhofta" mi litt og må ta en pause fra trening sa legen...
" Do er bra nog, sa han, do kan sitte å lese. Noen må jeg dytte ja , ut å bevege seg ja, andre må jeg bremse...deg må jeg bremse ,ja... " (tysk lege)...
Kjente ej vart litt deprimert av dette. Men må ta det litt rolig for å sjå om det hjelp på dei smertene ej he kjent no sia ej begynte på jobb igjen.. Var overbelasta sene på framsida i hofte bøyen,den sena som held kula på plass. Har vel komt fram til at ej må respektere at ej he overdreve og roe ned litt. Kjenner det blir for dumt å svekke den sena slik at ej fe problem seinare... så....fe prøve å ta d m ro en måneds tid og sjå det an. Vil snakke litt med Mari Agathe som er min dyktige Fysio å høre ka ho meina.
Men trening skal det nok bli, får trene overkropp og mage/rygg så lenge... Lure meg til litt trening, for meg er det ikkje bra å sete stille så lenge for da blir resten av mej låk.
Ej gir iallefall ikkje opp , en utvei skal ej alltids finne. Uansett så må no det faktum at ej ikkje et meir enn absolutt nødvendig være tilstrekkelig til at vekta fortsetter å gå ned.?? Eller?
Får ta ytterligere grep for ej nekta at den innsatsen som er gjort til no blir vekkasta , er livredd for å sjå nåla på den frykta dingsebomsen under benken på badet begynner å peike hin veien igjen. :)
Sikkert lurt å ta det litt med ro ja....men skjønne at de e en kjip beskjed å få no når du va so godt igang! Kos fra mej :)
SvarSlettDet kan vere greitt å roe det litt ned ja... Du har vore utrulig flink med trening og kostholdsendringa di, men som legen sei: "Do må bremse ned litt."
SvarSlettHofta di er fortsatt veldig ny og treng tid før den blir "normal", så tålmodigheit er nøkkelordet her.
...noke undertegnede IKKJE har...så skjønna du blir oppgitt ja! Men dette klarer du! I believe in you!!!
Keep your chin up! :-)