Ny veke- still going strong...

Liiiit vanskelig når det dukker opp slike g
aver på jobb...
TWIST mmm... :0

Halllla folkens !!

Eg er fremdeles her eg... Vel overstått helg , gått greit med mat - litt godis har eg unna meg- men ikkje en tredje del av det eg tidlegare he "unna" meg.. ;) er ei vanesak berre ditta godte greia... klare meg faktisk fint uten.


Er heldigvis glad i bær,yoghurt,nøtter,frukt,grønnsaker ol. så det er liksom ikkje vanskelig å finne på noke godt som kan erstatte sukker og godis.
Har blitt fan av Gresk Yoghurt med vanilje og den m sitron- deilig... med et par skjeier av B.Nordstrands Granola...YPPERLIG... treng ikkje meir...

Smoothiebowl = frokost <3

Var i byn å der fann eg et grovt klibrød med solsikke,linfrø,gresskarkjerner som var heilt nydelig.. har delt opp og frose ned så eg tar opp skiver å putter i brødrister ved behov. Slik slipp eg at det ligg å bli gammalt å ekkelt i brødskuffen og må hives etterkvart... men det brødet var himmelsk- mjukt og godt til å vere sopass grovt- deili... :)

He ikkje hatt "tid" til trening i helga, var på ei litt hard økt torsdag da som satt ganske godt i kroppen... så har det gått i ett med arbeidshelg og bursdagfeiring både lørdag og søndag så når søndagskvelden kom så var eg fint ferdig...
Meeeen i dag var det på´an igjen... Puls step på Fjordtrim...deilig.. pulsklokka var superhappy med innsatsen min og alle kroppsfunksjoner vart forbedra...( sa klokka... ) ;) så då trur eg på den...Hjelp på motivasjonen den... hihihi..
Kjenner eg treng kondisjonstrening, så det må eg satse på  sjøl om det er det eg likar MINST av alt her iverden... Har aldri vore noke kondis dame så kondisen kan berre bli betre...Å d skal den bli , BASTA!! Er sopass "gira" at eg har vurdert å begynne å jogge !!!??? Whaaat,...?? hehehe... akkurat det sitt veldig langt inne... men ser dokke meg ute på veien humpande å tjallande så veit dokke at da har eg overvunnet mitt største hinder- jogging- og det er dermed en stor seier for meg...:)Time will show...
Nei no er det straks natta... ny dag og nye muligheiter for oss alle imorga- sov godt og våkn med et smil.... :)


RØDBETSUPPE: 

Rødbetsuppe = middag (brødet er det deilige
eg snakka om i innlegget mitt..

2 porsjoner  ca
3-4 rødbeter (kommer an på størrelse)
3 poteter
1 løk
2-3 gulerøtter
2 laurbærblad
Kyllingbuljong/grønnsaksbuljong
Timian(eg brukte oregano/basilikum idag ,d funka d også)
salt/pepper, en sitronsprut
Matyoghurt/kesam

Kutt opp grønnsakene i tern. slå over vann og kok til dei blir møre, smak til med buljong,krydder , la koke litt til og voila!! Middag.... :) Snertvint mat. Hadde lyst å ha i grønne linser idag,men hadde ikkje . Og sidan eg bor så veldig langt fra butikken ( 150 m..) så droppa eg det. Men dei ville gitt litt meir "mat  (proteiner) i suppa da. Ved servering legg du i ei skjei matyoghurt/kesam på toppen om du likar det ,det er med på å heve smaken.