Ny veke- still going strong...

Ja...då er vi her igjen då... Å blottlegge seg for "heile verda " for å sjå om det kan hjelpe på motivasjon, inspirasjon og pågangsmot :) Eg er igang igjen med trening og veien mot et bedre / sterkare liv..
Eg har komt igang med trening igjen, maten er nokså OK, men eg har funnet en ting (uting/dårlig vane ) som må vekk og det er når eg har vore flink å trene og å ete rett ei stund så FORTJENA eg en sjokolade,eller en is,eller et kakestykke.....men eg GJER ikkje det vettu... det eg fortjena er å IKKJE ete en sjokolade,is eller kakestykke....Eg fortjena at arbeidet mitt gir resultat og ikkje ei mager belønning i form av en sjokolade... Det er en uvane som må vekk... kan heller belønne meg med en fin /koselig ting å gjere, ei koselig stund ilag m ungane eller noke kjekt...kvifor skal mat - og då gjerne usunn mat- være liksom det som er lønna for strevet..?? Ej fortjena lønn for strevet i form av bedre helse,sterkare kropp ,meir energi til å gjere ting ilag med ungane mine og for å fungere på jobb.....DET fortjena eg...men det må jobbast for å innkreve "lønna"...Ingenting kjem gratis..

Eg gikk ned 27 kg for 1 1/2 års tid sida,mykje har skjedd og av ulike årsaker vart trening og alt satt på hold.Men eg gløymer aldri kommentaren eg fekk etter minus 27 kg og 1 års blodslit.. : "10 kg til no så blir det perfekt"..!!??? Eg meina , alvorlig talt ka som feila verden?? Greitt nok eg hadde sikkert både 10 og 20 kg til som kunne reist men hadde det hjulpet på så veldig mykje? Hadde eg blitt lykkeligare , eller hadde "alle andre" vore fornøgd?  Men no er motivasjon og treningslyst på full fart tilbake att kjenner eg og det er godt.( Step treninga mandagane på Fjordtrim er heilt fantastisk-anbefalest på det sterkeste!!) Trener kondisjon og Core trening for tida for å få kroppen "i gjenge igjen", er låk og stiv som en stokk og peser av den minste ting.. :( Så kan eg ta det videre derfra etterkvart tenkjer eg..)

Ryggvondten er tilbake , hoftene/beina mine er kranglete, låsninger i rygg som gjer det tungt å puste, alt dette berre fordi eg "slutta" å trene.. I treningsperioden min var alle desse plagene borte så godt som... Så folkens ,det HJELP å trene... halde kroppen sterk og frisk og i aktivitet...Har lært det eg også no.. ;)

MÅL : 
Eg har vel gått vekk fra ideen om å bli så "tynn", eg skal fungere det er mitt hovedmål. Eg skal trene kroppen min sterk og mindre , eg vil ha en rygg som fungera heller enn Sixpack,eg vil ha hofter og bein det er futt i så eg kan sykle, gå i fjellet og vere med ilag med ungane mine på aktiviteter .
Eg skal vere flink med mat , takke nei til freistingar rundt meg fordi EG fortjenar å ha det bra med meg sjølv. slik at kroppen vert fastare og sterkare, men tynn... det lyt eg vel innsjå at eg aldri blir..  :) Kjem sixpacken og 30 kg mindre som en bonus av arbeidet mitt så vær velkommen eg skal ikkje takke nei til det, men utgangspunktet mitt lyt vere trening for å fungere og å ha det bra. Alt anna er bonus . :)Bra nok blir en vel aldri alikavel... Eg skal bli bra nok for meg sjølv!

Ja så sett eg igang... prøve å blogge om utvikling og framgang så kanskje eg klare og holde meg på rett spor.. :) Har prioritert ungar og heim framfor meg sjølv siste året og det må eg slutte med.. Har i dei siste vekene kjørt litt strengt regime på lekser o.l få unna husarbeid, eller faktisk greie å tenke at den eller den tingen KAN ej faktisk ta igjen om to timar,treng ikkje gjere det no... Reise på trening før en sig ihop i sofaen for då kjem en seg no ALDRI derifrå...
Det gagnar alle i familien at eg får den lille stunda for meg sjøl , tenke på meg sjøl , klarne haudet for kjas og mas .. Familien klarer seg (faktisk ;) ) den lille økta det faktisk tek å få lagt inn ei treningsøkt.....På tide å sette meg sjølv i førersetet for mitt eget liv att...
Om nokon vil trene ilag med meg , gi meg tips til gode treningsprogram ,mat eller fine turar så tek eg imot både selskap og råd...

Er forresten på leit etter ok husvære med tre soverom, så om nokon veit om noke så gi meg et pip...

Ha ei fin dag folkens , det skal eg !!