Gå til hovedinnhold

Påsken over - kvardagen kaller...

Hola chicas y chicos....

no e påska over , ei strålande påske med litt arbeid-hyttekos-venner og mykje anna kjekt...
Har prøvd å følge opplegget mitt gjennom påska, har naska litt i smågodt skåla men forunderlig lite egentlig.... "klapp på skuldra"... men er overraska over meg sjølv at eg har klart meg såpass...
Har vore litt `low`på motivasjon i det siste ,men kanskje er det det at ej he fått mat/måltidrytmer litt inn i kroppen og det går av seg sjølv?? Har lagt inn en app som heter Lifesum der en legg inn det ein et iløpet av en dag, men trur ikkje den virker... Når eg lagt inn alt på kvelden så he ej ofte halvparten att å ete... hmmm... noke som må justerast... :)

Fikk pakke m forskjellige alternative ingredienser fra x-life idag- mandelmel,bakepro,cocosa,sukrin gold osv...mykje godt (forhåpentligvis) skal kome ut av det...vi går jo inn i en måned som ikkje akkurat er til for den på "slanken"... MAI!!! = bursdager i søkk og kav ,17.mai og konfirmasjoner ,så det vil jo bli den store styrkeprøven.... Men det frister egentlig ikkje så veldig mykje med søtt..... he mykje meir lyst på frukt,fått litt dilla på mango...
Får eksperimentere meg fram til ei kake som kan vere et godt alternativ for meg å ta et lite stykke av og så får det bli den eg baker til bursdager og konf. og slikt... ;)

Trening har det blitt litt lite av , men dagene i påska har vore fyllt med aktivitet så det er ikkje så mykje ej he vore i ro akkurat. (raking/saging av ved,vatnbering osv på hytta..)
Trent styrke igår en ganske bra økt , kjenner det godt i leggene/armene i dag ja.... ;) (Thank you Bjørn... ) Klare å legge på litt mer vekter jevnt ,så det går bra.Thumbs up !! Kjenner det iallefall på kroppen når eg ikkje he fått trent og tøyd skikkelig på ei stund..
Idag har eg vore på jobb , 50% sjukmeldt til 11/5 pga litt smerter i opererte foten.
Blir rastlaus av å ikkje få gjere som eg vil så idag vart det en sykkeltur på Myklebust over raudebrua,ned Døvingsida og prøvde meg ned Olavsvegen (litt "terrengsykling)... Fin tur,passelig kjapp,passelig m opp å ned å humper og dumper :) Og temperaturen idag da.........NYDELIG , det var en deilig sykkeltur.
Fikk en god start på dagen idag når ej kom på jobb å blir tatt imot med  : å så fin å slank du har blitt ,nett som ei prinsesse... Hehe...jadda,ej e lett å glede...kjekt er det no m komplimenter.. vi skulle vore flinkare å dele dei ut,dagen kan bli så mykje bedre for mange.... " pay it forward..!!"

Har lagd ei kyllinggryte igår som eg hadde til middag i dag også , den vart god... :)
1 1/2 kyllingfilet,1 boks herm.tomater,nesten en bx kikerter,røde linser,en bitteliten rest lapskausblanding,en neve fullkornspasta-hønsebuljong,koriander,karri,salt,pepper,kvitløk og timian...Hiv alt i ei gryte + litt vatn smak til og la d boble til kyllingen er gjennomkokt,klaska i en dæsj lett kokosmelk på slutten også ;) (ej bruka´kje oppskrifter,klask oppi også smaka dokke til , blir det mykje så he dokke en lunsj til dagen etterpå.. :) ) Og når maten i tillegg vert inntatt på verandaen i strålande sol så smaker den XTRA godt...
Ha ei aktiv og hyggjeleg veke vidare...Ta gjerne kontakt for en sykkeltur eller styrketrening :)


Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

HEI!!!!! God Sommer folkens.. :) Ej e her enda, har berre vore travelt med mykje jobbing og mykje som skjer ellers at å bruke tid framfor dataen har vore siste prioritet.... Ej fortsetter no i det som etterkvart har blitt en vanlig kvardag.. Har sklidd litt ut m måltidsrytmen , for tida flyg og plutselig er det 5-6 timer sia siste måltid,og å ha berre en skyr innabords heile dagen det er ikkje mykje... Så slit litt med å ete nok kanskje.. Men ej prøva, det ligg heile tida i bakhaudet at ej må passe mej med maten.... er det noko ej IKKJE skal så er det oppatt i vekt! BASTA!! Kjenner at ej lett kan skli ut m mat om ej tillet mej d og det er en ekkel følelse... prøver og unne meg litt innimellom slik at ej ikkje plutselig skal gå på en GigaEnormFantastelistisk smell!!! :( Lykka e at det bugnar med bær så det går to korger jordbær + blåbær+ bringebær å slikt for dagen... Smoothie maskina går som berre d,et supert alternativ til is ...Ej elska is,så det er den verste fristel

bittersøtt....

hei... sitt å kjenne på en litt bittersøt følelse.... den å bli plutselig anerkjent som en person,en okei, kanskje tilogmed sexy person fra å være ....meg ... sånn som eg har vore no i 8 år 30 kg ovevektig......men alikavel meg.... er litt godt, men samtidig på en måte sårt å bli møtt med.. "ÅÅÅÅ så fin du he blitt "og  "så slank å fin".... bruker å svare he ikkje ej alltid vore fin då??? ej e mej,same ka ej veg.. meiningane å humor og tankegang let seg ikkje påvirke av fettet.. Og for å legge til et "slag under beltestedet" da  så kan d komme en kommentar som : et par kilo til no så er du perfekt..... Hmmmmm tjaa, kanskje ej e perfekt for noken om et par kilo til,for andre er eg perfekt om ti kilo til....... kor skal grensa gå? kjenner eg blir lei meg , samtidig som eg er stolt over det eg har fått til...23 kg. ned så langt er ok det... er sprekere og trener mer enn før...men er den samme... har alltid trent,alltid levt sunt,(har spist sjokolade det er m
Hei... Då e ej tilbake (he bestemt mej for å skrive på dialekt ja...;) )... Har hatt ei litt kjip helg etter at ej va på kontroll på Sjukehuset fredag. Fikk beskjed om at ej he kanskje overbelasta "nyhofta" mi litt og må ta en pause fra trening sa legen... " Do er bra nog, sa han, do kan sitte å lese. Noen må jeg dytte ja , ut å bevege seg ja, andre må jeg bremse...deg må jeg bremse ,ja... " (tysk lege)... Kjente ej vart litt deprimert av dette. Men må ta det litt rolig for å sjå om det hjelp på dei smertene ej he kjent no sia ej begynte på jobb igjen.. Var overbelasta sene på framsida i hofte bøyen,den sena som held kula på plass. Har vel komt fram til at ej må respektere at ej he overdreve og roe ned litt. Kjenner det blir for dumt å svekke den sena slik at ej fe problem seinare... så....fe prøve å ta d m ro en måneds tid og sjå det an. Vil snakke litt med Mari Agathe som er min dyktige Fysio å høre ka ho meina. Men trening skal det nok bli, får trene overkro