Hola chicas y chicos....
no e påska over , ei strålande påske med litt arbeid-hyttekos-venner og mykje anna kjekt...
Har prøvd å følge opplegget mitt gjennom påska, har naska litt i smågodt skåla men forunderlig lite egentlig.... "klapp på skuldra"... men er overraska over meg sjølv at eg har klart meg såpass...
Har vore litt `low`på motivasjon i det siste ,men kanskje er det det at ej he fått mat/måltidrytmer litt inn i kroppen og det går av seg sjølv?? Har lagt inn en app som heter Lifesum der en legg inn det ein et iløpet av en dag, men trur ikkje den virker... Når eg lagt inn alt på kvelden så he ej ofte halvparten att å ete... hmmm... noke som må justerast... :)
Fikk pakke m forskjellige alternative ingredienser fra x-life idag- mandelmel,bakepro,cocosa,sukrin gold osv...mykje godt (forhåpentligvis) skal kome ut av det...vi går jo inn i en måned som ikkje akkurat er til for den på "slanken"... MAI!!! = bursdager i søkk og kav ,17.mai og konfirmasjoner ,så det vil jo bli den store styrkeprøven.... Men det frister egentlig ikkje så veldig mykje med søtt..... he mykje meir lyst på frukt,fått litt dilla på mango...
Får eksperimentere meg fram til ei kake som kan vere et godt alternativ for meg å ta et lite stykke av og så får det bli den eg baker til bursdager og konf. og slikt... ;)
Trening har det blitt litt lite av , men dagene i påska har vore fyllt med aktivitet så det er ikkje så mykje ej he vore i ro akkurat. (raking/saging av ved,vatnbering osv på hytta..)
Trent styrke igår en ganske bra økt , kjenner det godt i leggene/armene i dag ja.... ;) (Thank you Bjørn... ) Klare å legge på litt mer vekter jevnt ,så det går bra.Thumbs up !! Kjenner det iallefall på kroppen når eg ikkje he fått trent og tøyd skikkelig på ei stund..
Idag har eg vore på jobb , 50% sjukmeldt til 11/5 pga litt smerter i opererte foten.
Blir rastlaus av å ikkje få gjere som eg vil så idag vart det en sykkeltur på Myklebust over raudebrua,ned Døvingsida og prøvde meg ned Olavsvegen (litt "terrengsykling)... Fin tur,passelig kjapp,passelig m opp å ned å humper og dumper :) Og temperaturen idag da.........NYDELIG , det var en deilig sykkeltur.
Fikk en god start på dagen idag når ej kom på jobb å blir tatt imot med : å så fin å slank du har blitt ,nett som ei prinsesse... Hehe...jadda,ej e lett å glede...kjekt er det no m komplimenter.. vi skulle vore flinkare å dele dei ut,dagen kan bli så mykje bedre for mange.... " pay it forward..!!"
Har lagd ei kyllinggryte igår som eg hadde til middag i dag også , den vart god... :)
1 1/2 kyllingfilet,1 boks herm.tomater,nesten en bx kikerter,røde linser,en bitteliten rest lapskausblanding,en neve fullkornspasta-hønsebuljong,koriander,karri,salt,pepper,kvitløk og timian...Hiv alt i ei gryte + litt vatn smak til og la d boble til kyllingen er gjennomkokt,klaska i en dæsj lett kokosmelk på slutten også ;) (ej bruka´kje oppskrifter,klask oppi også smaka dokke til , blir det mykje så he dokke en lunsj til dagen etterpå.. :) ) Og når maten i tillegg vert inntatt på verandaen i strålande sol så smaker den XTRA godt...
no e påska over , ei strålande påske med litt arbeid-hyttekos-venner og mykje anna kjekt...
Har prøvd å følge opplegget mitt gjennom påska, har naska litt i smågodt skåla men forunderlig lite egentlig.... "klapp på skuldra"... men er overraska over meg sjølv at eg har klart meg såpass...
Har vore litt `low`på motivasjon i det siste ,men kanskje er det det at ej he fått mat/måltidrytmer litt inn i kroppen og det går av seg sjølv?? Har lagt inn en app som heter Lifesum der en legg inn det ein et iløpet av en dag, men trur ikkje den virker... Når eg lagt inn alt på kvelden så he ej ofte halvparten att å ete... hmmm... noke som må justerast... :)
Fikk pakke m forskjellige alternative ingredienser fra x-life idag- mandelmel,bakepro,cocosa,sukrin gold osv...mykje godt (forhåpentligvis) skal kome ut av det...vi går jo inn i en måned som ikkje akkurat er til for den på "slanken"... MAI!!! = bursdager i søkk og kav ,17.mai og konfirmasjoner ,så det vil jo bli den store styrkeprøven.... Men det frister egentlig ikkje så veldig mykje med søtt..... he mykje meir lyst på frukt,fått litt dilla på mango...
Får eksperimentere meg fram til ei kake som kan vere et godt alternativ for meg å ta et lite stykke av og så får det bli den eg baker til bursdager og konf. og slikt... ;)
Trening har det blitt litt lite av , men dagene i påska har vore fyllt med aktivitet så det er ikkje så mykje ej he vore i ro akkurat. (raking/saging av ved,vatnbering osv på hytta..)
Trent styrke igår en ganske bra økt , kjenner det godt i leggene/armene i dag ja.... ;) (Thank you Bjørn... ) Klare å legge på litt mer vekter jevnt ,så det går bra.Thumbs up !! Kjenner det iallefall på kroppen når eg ikkje he fått trent og tøyd skikkelig på ei stund..
Idag har eg vore på jobb , 50% sjukmeldt til 11/5 pga litt smerter i opererte foten.
Blir rastlaus av å ikkje få gjere som eg vil så idag vart det en sykkeltur på Myklebust over raudebrua,ned Døvingsida og prøvde meg ned Olavsvegen (litt "terrengsykling)... Fin tur,passelig kjapp,passelig m opp å ned å humper og dumper :) Og temperaturen idag da.........NYDELIG , det var en deilig sykkeltur.
Fikk en god start på dagen idag når ej kom på jobb å blir tatt imot med : å så fin å slank du har blitt ,nett som ei prinsesse... Hehe...jadda,ej e lett å glede...kjekt er det no m komplimenter.. vi skulle vore flinkare å dele dei ut,dagen kan bli så mykje bedre for mange.... " pay it forward..!!"
Har lagd ei kyllinggryte igår som eg hadde til middag i dag også , den vart god... :)
1 1/2 kyllingfilet,1 boks herm.tomater,nesten en bx kikerter,røde linser,en bitteliten rest lapskausblanding,en neve fullkornspasta-hønsebuljong,koriander,karri,salt,pepper,kvitløk og timian...Hiv alt i ei gryte + litt vatn smak til og la d boble til kyllingen er gjennomkokt,klaska i en dæsj lett kokosmelk på slutten også ;) (ej bruka´kje oppskrifter,klask oppi også smaka dokke til , blir det mykje så he dokke en lunsj til dagen etterpå.. :) ) Og når maten i tillegg vert inntatt på verandaen i strålande sol så smaker den XTRA godt...
Ha ei aktiv og hyggjeleg veke vidare...Ta gjerne kontakt for en sykkeltur eller styrketrening :)
Kommentarer
Legg inn en kommentar